换季如何养护头发？

【摘要】：夏天到来之际，由于天气干燥，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌较少，同时气温的变化也会使人体新陈代谢的能力降低、毛细孔也会缩小，在多重外界因素之下使得头发脱落增加。还有一个重要原因是由于换季期间头皮细菌会增多，毛囊生长环境遭到破坏，无法健康地长出毛发，导致掉头发增加，所以在换季期间头皮环境的健康与清洁也是需要注意的。

夏天到来之际，由于天气干燥，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌较少，同时气温的变化也会使人体新陈代谢的能力降低、毛细孔也会缩小，在多重外界因素之下使得头发脱落增加。

还有一个重要原因是由于换季期间头皮细菌会增多，毛囊生长环境遭到破坏，无法健康地长出毛发，导致掉头发增加，所以在换季期间头皮环境的健康与清洁也是需要注意的。

1.保持心情愉悦：

精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，一定不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。

2.保持头发清洁：

洗发水要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头的水不宜太热或太冷，洗头频率最好每周2-3次，洗发的同时应边揉边按摩。洗头间隔时间根据自己的发质类型选择。当然，也可以选购一款防脱型洗护产品，不仅能温和清洁头皮，还能改善头皮环境，强健发根，固发防脱！

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